Aiexpressde楽しい商品探してますか？
さて、質問です。
皆さんはスマホやパソコンを1日何時間使いますか？
私は趣味であるAliexpressで面白い商品を探すのにものすごい時間スマホとパソコンを利用しているんですね。だからほぼ毎日パソコンを使ってます。
そうすると目の疲れ、首の痛み、肩こりはもちろん、腰痛まで悩まされているわけです。
そこで以前は「皮内鍼」というものを購入してみたのですが、それがけっこう良く、続いて他に首の痛みに何かないかと探して手に入れたのが「ネックハンモック」なんです！
ということで、今日は購入して届いたばかりのネックハンモックのあれこれを徹底解説していきますね！
Aliexpressのおすすめ商品！ネックハンモック
というわけで、とうとう届きました！ネックハンモック！この商品知っている方いますか？
私は形成外科に行った時に首の治療をしている方をリハビリ室で見て、「あの首を吊るすやつをやりたいな〜」と思っていたのですが、実際その装置を家でやる時にもし首を吊ってしまったら怖い…と思い、何か他の装置はないかと探していた時に見つけたのがネックハンモックだったのです。
簡単にいうと自分ではなかなか届かない背中から首にかけての筋肉を伸ばして「リラックスさせてくれる商品」という感じです。
ハンモックといえば木と木の間に吊るして昼寝をしたりするハンモックベッドの方が有名ですよね。それの首版ってな感じw
Aliexpressで購入できるネックハンモックの効果とは？
パソコンを使うような現代社会は椅子に座っている時間の方が長くて、5kgもあると言われる頭を1日中支えているんだから疲れて当たり前ですよね。
それにストレスも重なってお家に帰る頃にはヘトヘトと。
そんな首に優しくネックハンモックでリラックスさせてあげましょう！ってなわけです。s
その前にどんな症状に効果的なのか？と説明書に書かれていることを元に見ていきましょう。
ストレートネックの症状とは
現代病でとっても多いのが「ストレートネック」。
これは、本来人間の首の骨は自然なアーチしているのですが、それがスマホやパソコンを見るときに前かがみな姿勢になり、首の湾曲がストレートになってしまうことです。
首がストレートになってしまうと血行不良を引き起こしたり、頭痛なんかも起こってしまうそうなんですね。そうなると体全体が体調悪くなったりしてやる気も出なくなる…なんてことにも。
肩・首の筋肉の緊張をほぐす
私は朝起きると方がバリバリで、首なんてもうそりゃ痛いってなもんじゃない…。ということが度々あり、毎朝１時間は布団の中でストレッチやらを繰り返します。
枕を使う場合って頭が地面に対して重力がかかるだけで誰もサポートしてくれません。しかしネックハンモックは頭の重力に対して逆に持ち上げてくれるのです。だから頭部や首が痛くならず、なんだかホッとした気持ちにさせてくれます。
僧帽筋をほぐして首の痛みをとる
僧帽筋（そうぼうきん）というのは左右の肩甲骨の間あたりにある筋肉です。
私があまりの肩こりと首の痛みで整形外科に訪れた時、この僧帽筋を動かすストレッチを習いました。
そうなんですね、僧帽筋が緊張してしまうと肩こりや首の痛みが出てくるんです。ついでにもっとひどくなると体の前にある鎖骨も痛みが出てきて、さらには腕があげられなくなるような症状にも襲われます。私もこれなんですね＾＾；
ネックハンモックは頭部を持ち上げ、この僧帽筋に負担がかからないような姿勢を作ってくれます。ですので1日10分を目安に僧帽筋もリラックスさせてあげると緊張をほぐし、首の痛みをとる効果があるというわけです。
ネックハンモックを使用する際の注意点
- 顔にクッションを軽くかぶせる
- 紐を吊るす高さの調整を色々試してみる
- 首や頭など乗せるベストポイントを探す
注意１ 顔にクッションをかぶせる
私が使用してみてちょっとだけ気になったことがあるのですが、まず引っ掛けるフックが顔の目の前にやってくるので、万が一紐が切れたらどうなるんだろう…と想像すると強くなったので、私は仰向けになった顔の上に小さなクッション置き、もし紐が切れて弾けても顔に当たったとしても怪我を最小限で抑えられるようにしました。
これ大事ですよ！怪我したら何にもなりませんからね！
注意２ 紐を吊るす高さの調整を色々試してみる
枕につけた紐を、さらに棒にくくりつけるための紐をつけるのですが（後でご紹介）、この紐をくくりつける高さよっても枕の高さが変わっていきます。
あまり高いと首が逆に痛くなるかもしれないし、紐にも負担がかかりすぎるかもしれないんですね。なので使用する際には紐をくくりつける場所を選ぶのも大切なポイントです。
注意３ 首や頭など乗せるベストポイントを探す
ネックハンモックに頭をのせて使うわけですが、これの位置も自分でベストだと思うポイントを探す必要があります。まぁ、これは自分の体なので一番自分がわかると思います。
一番筋肉がリラックスできるポイントを探してみましょう。
Aliexpressで購入したネックハンモックのセット内容を紹介
それではAliexpressから届いたネックハンモックを開封しましたのでご紹介いたします！ついでにどんな封筒で届くかもご紹介しますね！
内容紹介１ 届いた封筒
いつもアリエクスプスから届く封筒には「Value」が記載されているのですが、ここがなぜか購入した金額と全然違うんです。
今回は$13くらいで購入したのですが、なぜか「$4」。これって元値ってことなのでしょうか？それとも保障される範囲内の金額？それとも何かの裏技？？
※これあとで気がつきましたか、関税の関係でなんとかしてくれている中国人の優しさなのでしょうか。
内容紹介２ ネックハンモックに入っていた各パーツ
全部で７点入っていました！
内容紹介３ 説明書 表面
- 頭痛に効果
- 首の痛み・肩こり効果
- 筋肉痛に効果
- リラックスができない人に効果
- 寝不足に効果
- ストレスに効果
- 姿勢に効果
- 高額なセラピー必要なし
表面には、ドアノブに紐を引っ掛けて使う方法と、棒に引っ掛けて使う方法が書かれています。その下の説明はネックハンモックの効果の種類です。
内容紹介４ 説明書 裏面
- 詰まった頚椎を伸ばす
- 椎間板ヘルニア広げを楽にする
- 筋肉をほぐしリラックスさせる
図にはこのように書いてあります。
そして図のしたの説明を簡単にまとめると、
- ネックハンモックが日常起こる首の痛み問題に対して助けます
- 1日10分でいいんだぜ！
- 首の痛みなんて取り除くの簡単だぜ！
- 家で簡単にできるから時間もお金も節約できるぜ！
- 首を伸ばすのって自分でやるのは難しいけどネックハンモックなら簡単にできちまうぜ！
- ネックハンモックは筋肉も徐々にリラックスさせてくれるぜ！
- 椎間板ヘルニアにもいいんだぜ！
- 筋肉の酸素循環をするにも最適だぜ！
- 信じちゃいないかもしれないけど頭痛にだっていいんだぜ！
なんてことを言っています。
内容紹介５ ハンモックの枕
これが頭部を支える枕です。
まるで格闘技に使うヘルメットみたいに、耳と後頭部を支えてくれ、小顔にも効果あるんじゃないか？って家族で湧いていましたw
1300円くらいの安い価格で購入したにもかかわらず、この枕はちょっといい感じ！気に入りました！
安いスポンジではなく、低反発みたいな感じで、低い枕が好きな私はこれで昼寝してもいいかな〜なんて勝手に思っていました。どうなんでしょう？？
内容紹介６ 枕を支える紐
枕にくくりつける紐なのですが、先っぽがプラスチックなんです。
これが少しだけ「大丈夫かな…」って不安になった部分ですね。
内容紹介８ 紐を棒にくくりつける紐
こちらは棒にくくりつけるための紐で、なんと２種類の長さの紐が入っていました！これはちょっとお得感。
どちらを使うかは、あなたのお家次第です。
内容紹介９ アイマスク
私毎日アイマスクと耳栓をして寝るのですが、そんなアイマスク愛好家にこんなアイマスクを渡すなんて！！と言うぐらいちゃっちいアイマスクです。
100均のアイマスクの方がいい仕事をしています！
でもまぁ、ついていると思っていなかったから何かの時に利用しようかと。
ネックハンモックを使っている時はアイマスクをするよりも、万が一を考えて顔にクッションを乗せた方がいいです。
内容紹介１０ 収納袋
なんと収納袋がついていました！こちらの画像は中に全部収納した状態です。
これでキャンプも海外旅行も、どこでも一緒に生活ができますね。
首の痛み・リラックス ネックハンモックの使い方
使い方はとっても簡単ですので、写真を見てやってみましょう！
使い方 組み立てた全体の姿
枕の頭のぶぶで、黒くなっている部分は首になります。
こんな感じで、大きく分けて３つのパーツだけです。
私はこんな感じで木にくくりつけてみました。
首のハンモックができました！わーぉ！
あとはここに頭を乗せて、顔にクッションを乗せるだけです。
あなたにとってのベストなポジションを探してリラックスをしましょう！
枕に頭を沈めると見えるのがこの風景。金属部分が顔の目の間にあるっていうのはちょっと怖いですよね。だからクッションを顔に当てて万が一に備えてください。
突然紐が切れて顔に金属が当たったら、目を怪我するかもしれないし、鼻の骨が折れるかもしれないし、歯が折れるかもしれません。切れてからでは遅いですし、怪我は自己責任。商品についての文句をいうのは英語になりますしね…。
あれこれと面倒なことにならないためにも「クッション」を顔に当ててくださいね！
首の痛み・リラックス ネックハンモックの口コミ紹介
こちらは私が購入したショップのレビューの平均です。高評価ですね！
なぜだかロシア、ベルギー、ドイツ、韓国、イスラエル、イギリス、カナダ、コロンビアといろいろな国から注文が入ってました。
カナダ人男性★★★★★
このアイテムは俺が思っていた感じだよ！
カナダの男性喜んでいますね！静かにリラックスしている最中です。
タイ人（性別不明）★★★★★
このアイテムは高品質だね！なんとまぁ便利な収納袋までついているよ！
ありがとさん！
これはグレーですが、ホワイトカラーらしいです。
お店によっては黒のみ、グレーのみ、という場合があります。
Aliexpressのネックハンモック「英語名」のヒント
Neck Pain Relief relaxing Hammock neck Massager foam napping sleeping pillow cushion
様々なショップから販売されているので、調べてみるとおもしろいですよ！
まとめ
アリエクスプレスって1000円くらいの買い物ってなんだか安く感じるんですよね。でもその分どんなのがくるのかも楽しみになってしまいます。
同じ商品でももっと安いのもあるし、もっと高いのもありますが、レビューを読んだりしてショップの感じで選んでみるといいです。
今回はちょっと面白い買い物で満足です！
それでアリエクスプレスでショッピングを楽しんでくださいね！
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